タバコを吸うこと（喫煙）によるデメリット（健康・時間・金銭）を解説

「なんであの時、タバコを吸ってしまったんだろう…」

「タバコを辞めたいけど、なかなか辞められない…」

喫煙者の中には、友人に勧められて喫煙を始めた人や、仕事のストレスで喫煙を始めた人もいると思います。

僕も就活のストレスでタバコを吸い始めましたが、就活が終わってからは禁煙しました。

禁煙して色々と気がついたんですけど、タバコを吸うことって超デメリットだらけなんですよね。

例えば、以下のようなデメリットがあります。

タバコを辞めるだけで、この３つのデメリットを一瞬でなくすことができます。

そこで、本記事では一人でも多くの喫煙者を禁煙させるべく、「タバコを吸うデメリット」についてまとめました。

1日20本吸っていた僕が禁煙した方法と禁煙の効果を解説 多くの喫煙者が、口にする「タバコ辞めないとな...」 喫煙者にとって、人生において何よりもキツイことは、「...

タバコのデメリット①：健康への被害

タバコを吸うことは、基本的に『喫煙者本人』への影響と、『他人』への影響があります。

 

タバコを吸うことによる健康影響には、煙が直接触れる口や肺意外にも多くあり、総合的な判断によって、がん・呼吸器・妊娠への影響と言った広範な健康影響が喫煙により引き起こされることは周知だと思います。

 

それでは、『喫煙者本人』への影響と『他人』への影響の２つの場合について、解説していきます。

喫煙者本人の健康影響

喫煙はがんをはじめ、脳卒中や虚血性心疾患などの循環器疾患、慢性閉塞性肺疾患（COPD）や結核などの呼吸器疾患、2型糖尿病、歯周病など、多くの病気と関係しており、予防できる最大の死亡原因であることがわかっています。

（引用：厚生労働省 e-ヘルスネット）

タバコを吸うことによる、喫煙者本人への健康影響は多くの方が「どのような病気」になってしまうのか認知していると思います。

 

 

要するに、タバコを吸うことはある意味『自殺行為』であると言えます。

 

特に、喫煙を始める年齢が若いほど、がんや循環器疾患のリスクを高めるだけではなく、総死亡率を高めます。

他人への喫煙による影響

他人への喫煙による影響というのは、一般的に『受動喫煙』と呼ばれています。

 

タバコを吸うことは、喫煙者本人にだけ悪影響を及ぼしているわけではありません。

 

今では歩きタバコを見る機会が減りましたが、タバコを吸う上で最低限のマナーを守ることが最大の配慮になります。

 

なので、まだタバコを吸っている人は周りに『妊婦さんや子供が居ないか』であったり、タバコを吸う時は喫煙所や灰皿のあるところで吸うなどの、他人への配慮を心がけましょう。

 

ここまで、いくつか『健康への影響』について解説しましたが、いきなり禁煙することは難題ですよね。

 

そこで、おすすめするのが『電子タバコ』です。

電子タバコであれば、健康への影響は皆無であり、他人への被害もありません。

 

そして、喫煙者の多くがタバコを吸っている感覚に依存する場合もあります。

そのため、この感覚を味わう意味では非常に効果的であると言えます。

 

タバコと癌についてより詳しく知りたい方は、こちらのサイトを閲覧ください。

タバコのデメリット②：時間の浪費

 

タバコに関する一般的な知識において、多くの人が『健康』に焦点を当てますが、健康以外にも多くの弊害があります。

 

その一つが、『時間の浪費』です。

 

それでは、タバコを吸う一本あたりの時間と1日に浪費する時間、１ヶ月あたり、1年あたりに分けて解説していきます。

 

一本あたりのタバコを数時間はおおよそ、2分30秒（150秒）ほどです。

 

一日にタバコを20本（１箱分）吸ったとしたら、1日で50分浪費することになります。

 

 

そうなんです。

1日で50分も無駄にしているということになります。

 

では、この生活を１ヶ月続けるとどのようになるのでしょうか。

１ヶ月あたり約25時間の浪費になります。

 

 

そして、１年間続けると300時間（１２.5日分）になります。

 

現在では、「人生100年時代」と言われるように、仮に20歳から100歳まで吸ったとしたら80年間で約1,000日（約２.7年分）もの時間を喫煙に浪費することになります。

 

 

これから喫煙を考えている人や、今喫煙をしている人は本記事を機会に、禁煙を考えてみてください。

 

途方もない時間を『喫煙』によって、浪費することになります。

 

タバコのデメリット③：金銭の負担

 

先ほど、タバコによる『時間の浪費』について解説しましたが、次は『金銭への負担』について解説します。

 

これも先ほどと同様に考えていきますね。

タバコによる1日・１ヶ月あたりの金銭への負担

最近のタバコの値段はピンきりなので、ここでは一箱あたり500円とします。

 

そして、この一箱を1日で吸う計算で進めていきます（計算をしやすくするため）。

 

では、一箱500円のタバコを毎日吸った場合、１ヶ月あたりどれくらいの出費になるでしょうか。

 

１ヶ月あたり15,000 円の出費になります。

 

１ヶ月あたりでみても、大学生にとっては大きな出費ですね。

 

では、1年あたりではどれくらいの出費になるのでしょうか。

 

１年あたりでは、180,000円（18万円）分になります。

 

 

タバコ１つとっても、これだけの出費になります。

 

本記事を読んでいる人はこれを機会に禁煙を考えてみてください。

タバコを辞めることで老後資金2,s000万円問題に役立つ！？

ここまで、タバコによる1日・１ヶ月あたりの『金銭への負担』について解説してきました。

 

タバコによる『時間の浪費』のところでも触れましたが、現代では【人生100年時代】と言われるように、非常に長生きできるようになりました。

 

そこで、もし仮に20歳から100歳までタバコを吸い続けたら、どれくらいの出費になるのでしょうか。

 

そして、最近話題になった、老後資金2,000万円問題をタバコを辞めることで解決の道筋が見えてきます。

 

先ほどに解説した場合と同様に解説していきます。

 

 

1年あたり18万円の負担であるタバコを、20歳から定年退職の70歳まで吸った場合どれくらいの出費になるのでしょうか。

 

20歳から70歳までの50年間、タバコを吸い続けると約9,000,000円（900万円）の出費になります。

 

 

そうなんです。

 

20歳から70歳までの間、タバコを吸い続けると約900万円の出費になるのです。

 

これだけの資金を、投資信託や株式取引などの投資に回せば、多少なりとも老後資金２,000万円問題に役立つのではないでしょうか。

 

今一度、現在も喫煙をしている人やこれから喫煙を考えている人は本記事を読んで考えを改めてみてください。

タバコを吸うこと（喫煙）によるデメリット『健康・金銭・時間』まとめ

いかがでしたか？

 

タバコを吸うきっかけは、人それぞれですがその『きっかけ』が非常に安易なことが多いです。

冒頭にも話したように、友人に勧められて喫煙を始めた人や、仕事のストレスで喫煙を始めた人などなど…

 

本当にあなたがタバコを吸い続けないといけないのかを、本記事を読んで今一度考え直してみてください。

 

これから「禁煙」を考えている人は以下の記事がおすすめです。

1日20本吸っていた僕が禁煙した方法と禁煙の効果を解説 多くの喫煙者が、口にする「タバコ辞めないとな...」 喫煙者にとって、人生において何よりもキツイことは、「...

本記事は役に立ちましたか？

役に立ったらSNSでシェアお願いします！