健康 正しいサウナの入り方｜整うって何？サウナのメリットと効果を解説！ 2021年2月25日 sugizo9 新卒1年目の趣味ブログ 結論から言うと、正しいサウナの入り方は、 ①体をしっかり洗う ②湯船に浸かり体を温める ③サウナ室に入る（５〜 …
